epub

"Тактическая сила" - лучшая программа тренировок для профессионалов. Тренировок, основанных на поднятии тяжестей, гимнастике, тренировке сердечно-сосудистой системы, плавании и разделенная для различных уровней. Разработанная бывшим сотрудником Navy SEAL Стюартом Смитом и основанная на специальных методах фитнеса, "Тактическая сила" призвана обучить вас выполнению строгих стандартов физической подготовки, необходимых для военных, спецназовцев, полиции, пожарных и бойцов единоборств.

В современном мире нам приходится взаимодействовать с огромным количеством людей. И это не пустые слова, как может показаться на первый взгляд. Действительно, это количество в десятки раз превышает тот круг людей, с которыми общались наши родители всего лишь полвека назад. Благодаря развитию технологий и интернету для нас открылось множество новых возможностей коммуникации. Но если для компьютеров и смартфонов созданы пошаговые инструкции, то для того, как нужно строить отношения с окружающими нас людьми, подобных инструкций нет.

В этой книге раскрыты все аспекты искусства ниндзюцу, раскрываются секреты того, как развивать силу посредством движений тела и как эффективно выводить из равновесия противника. Широкое введение рассматривает историю ниндзюцу, а также умственное и физическое мироощущение. Благодаря дополнительным предметам, таким как советы по тренировкам и акупунктурным точкам, это важное руководство будет способствовать гармонии между умом и телом читателя.

Все новые, рецепты сезонных пирогов из кухни Джен Мун наполняют эту поваренную книгу комфортом и красотой. Читатели не могут дождаться начала выпечки пирогов с комбинациями вкусов, которые их удивят и фруктовых пирожных, которые их впечатлят.

Истории, посвященные более чем 50 секретным проектам, проводимым знаменитым отделением «Сканк уоркс» компании «Локхид Мартин» от имени Вооруженных сил США, DARPA и ЦРУ, - все это иллюстрировано официальными фотографиями «Сканк уоркс» и специально заказанными иллюстрациями. Появившийся в июне 1943 года после специального запроса ВВС США по разработке турбореактивного истребителя для противодействия растущим угрозам со стороны Германии, «Сканк уоркс» компании «Локхид Мартин» продолжил разработку замечательных аэронавигационных и космических технологий, в том числе стелс. Некоторые из них были пущены в производство, в то время как другие никогда не покидали чертежных досок и компьютерных экранов, но тем не менее оказались увлекательными. Эта богато иллюстрированная история описывает проекты «Сканк уоркс», начиная от реактивных истребителей и реактивных двигателей до реактивных снарядов и ракет, вертолетов, исследовательских самолетов, дирижаблей, беспилотных летательных аппаратов и разведывательных самолетов, даже морского судна «Си Шэдоу».

Почему некоторые продукты привлекают наше внимание, а некоторые - нет? Как некоторые продукты формируют у нас привычки? Есть ли у этих продуктов какие-то схожие черты и паттерны? Эта книга описывает процесс, состоящий из четырех этапов, который позволяет формировать привычки покупателей.

Данный словарь-справочник включает несколько сотен идиом, наиболее частоупотребляющихся в современном английском языке. При отборе автор руководствовался популярностью тех или иных идиом, их ролью в языке. Данные устойчивые выражения являются органической частью языка любого носителя, они необходимы для беглой, грамотной, выразительной речи. Отобранные идиомы систематизированы по структурному принципу.

С подробными фотографиями и четкими инструкциями для практики, это первая книга, в которой подробно рассматриваются история, развитие и методы обучения этого редко преподаваемого эзотерического внутреннего боевого искусства. Обманчиво простые позы и движения ицюань очень эффективны для достижения результатов как для здоровья, так и для борьбы, что делает его очень привлекательным для любителей боевых искусств. Мастер Тан здесь раскрывает секреты ицюань, все еще окруженного тайной. Он также рассказывает историю происхождения и линию передачи традиции ицюань, а также подробную информацию о позициях и движениях, оружии и программах, классификации и преподавании. Это полное руководство по ицюань будет ценным для всех любителей восточных боевых искусств.

Написанное для непрофессионалов, это полностью переработанное и обновленное руководство для частных лиц и предприятий, заинтересованных в создании собственной электроэнергии с использованием солнца. Практичное и доступное, оно обеспечивает базовое понимание электричества, электросетей, солнечной энергии и помогает читателю оценить место эксплуатации и определить необходимый тип системы. Также даются важные рекомендации по установке.

Создавайте быстрые, масштабируемые и высокопроизводительные приложения с C# и ASP.NET Core. ASP.NET Core - это новая, открытая и кроссплатформенная среда веб-приложений от Microsoft. ASP.NET Core MVC помогает вам создавать надежные веб-приложения с использованием конструкции Model-View-Controller. Это руководство поможет вам в создании приложений, которые могут быть развернуты на платформах отличных от Windows, таких как Linux.

Данный тренинговый продукт создан опытным путем, опробирован на сотнях людей и действует по принципу — говори на английском языке раньше, чем ты будешь готов. Задача Дэйва Томаса — научить вас английскому языку за максимально сжатые сроки. Сэкономить время и деньги. Притом легко и без нагрузок.

Много лет я не могу одолеть английский, хотя уделила ему достаточно много времени. Я, наконец-то, дождалась выхода этой книги, анонс которой увидела несколько месяцев назад. Название «Неправильный английский. Вредное пособие для отличников» говорит о многом. В ней легко и аргументировано изложено то, к чему я сама не раз приходила в своих размышлениях.

Познакомьтесь с семейной парой (и их домами) в этом хите новейшей серии книг. Энди и Кандис Мередит верят, что нет ничего, что не может быть исправлено. Их страсть к сохранению и обновлению старых домов привела к созданию этой книги. Она содержит оригинальные изображения более 15 домов (включая их собственные, отреставрированные самой парой), советы и рекомендации по самостоятельной реставрации и историю их семей. Энди и Кандис Мередит берут ветхие дома с 1800-х годов и восстанавливают их первоначальную красоту для будущих домовладельцев, которые будут лелеять их долгие годы. Они живут в Пейсоне, штат Юта, с шестью мальчиками и девочкой.

Руководство Cisco по маршрутизации и коммутации на уровне CCIE для каждого CCNP. Подготовка к экзамену CCIE Routing and Switching обычно предполагает глубокое и продолжительное обучение. Но если вы уже обладаете сертификатом Cisco CCNP Routing and Switching, вы уже многое знаете о том, что вам нужно для успеха в сертификации на CCIE. Эта книга поможет вам быстро преодолеть оставшиеся пробелы в знаниях и максимально использовать все, что вы уже знаете.

Данная книга поможет решить вам ваши кредитные и долговые проблемы. Из книги вы узнаете: о кредитном договоре и его существенных условиях, какие обращения и куда надо направить, если потеряли возможность оплачивать кредит, как избавиться от назойливых звонков коллекторов, как выкупить свой долг у кредитора, как погасить долг выгодно и как легко заработать на этом деньги, почему нельзя давать и брать в долг, права и обязанности должника и судебного пристава-исполнителя и многое другое.

Книга «Военный корабль 2017» посвящена истории проектирования, разработки и обслуживания боевых кораблей мира. Включая в себя широкий спектр статей группы выдающихся международных экспертов, это последнее издание объединяет оригинальные исследования, новые обзоры книг, заметки о кораблях, галерею изображений и многое другое, чтобы поддерживать впечатляющие стандарты знаний и исследований в области истории военных кораблей.

Работая со всемирно известными кристаллами Сваровски, автор Лаура МакКейб создает блестящие ожерелья, серьги, подвески и кольца для мастеров бисероплетения любого уровня. Автор предоставляет пошаговые инструкции по 20 проектам (10 для начинающих) и представляет еще 45 фотографий в своей галерее вариаций дизайна, обучая читателей, как изменять цвета и формы для достижения разнообразных эффектов.

Это углубленное описание местных достопримечательностей Швейцарии доставит вас в самые красивые места - от швейцарских Альп до необычных деревень, а потрясающие цветные фотографии оживят эти места на страницах. С красивой новой обложкой, потрясающими советами, информацией и ключевыми фактами, этот путеводитель - идеальный компаньон для путешествий.

Черно-белая фотография может производить изображения с уровнями красоты и воздействия, которые иногда теряются или разбавляются при присутствии цвета. Эта практическая книга написана для читателей со страстью к монохромной фотографии, которые хотят использовать цифровую фотографию, чтобы соответствовать и превосходить уровень контроля, возможный для пленки.

Книга "Маленький цветок" демонстрирует самые любимые блюда в одноименном кафе Кристины Мур в Лос-Анджелесе. Ее еда искусно проста и необычайно ароматная. Каждый рецепт в книге сопровождается яркой фотографией на всю страницу. Коллекция посвящена завтраку, обеду, простому ужину и знаменитым десертам Кристины.