epub

Программа Риммы Мойсенко создана для того, чтобы каждая женщина смогла без проблем сбосить лишние килограммы и поддерживать комфортный вес. Никакого изнурительного голодания, так портящего здоровье и настроение - только правильное питание по методике Мойсенко, разработанной индивидуально для каждого типа людей. Книга "Моя программа стройности" - ваш первый шаг к идеальной фигуре!

Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спор­том, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач Алексея Владимировича Ковалькова.

Raspberry Pi - недорогой, простой компьютер размером с кредитную карту. Он имеет несколько входов и выходов, что делает его основой для неограниченного числа проектов - от создания точки Wi-Fi до продуманного программируемого светодиодного освещения. Это руководство - идеальная книга для начинающих, которая изучает как работает Raspberry Pi, как его программировать (используя Scratch - визуальный язык программирования), как подключить Raspberry Pi к существующему устройству и как собрать некоторые первые базовые проекты.

Почему рационально быть иррациональным? Книга раскрывает стратегическую роль эмоций в человеческом поведении. Автор предпринимает попытку объяснить, каким образом эмоции побуждают людей действовать вразрез с их видимыми материальными интересами и почему такое поведение может оказываться выгодным.

Существует множество рецептов шашлыков и пловов, отличающихся друг от друга как разнообразием используемых продуктов, так и способами приготовления. Настоящее издание содержит наиболее известные и интересные из них, а также рецепты маринадов и соусов к мясу, птице и рыбе. Отдельный раздел книги посвящен описанию приправ и пряностей, использующихся при приготовлении шашлыков и пловов.

Удивительный экскурс в мир ее величества истории, полной "черных дыр" и "белых пятен". Кто такие розенкрейцеры – великие мистификаторы или хранители тайных знаний? Какова их причастность к государственным переворотам и какие научные открытия они совершили? Действительно ли алхимия их конек и нашли ли они философский камень или хотя бы эликсир вечной молодости? Авторы рассказывают свое видение истории ордена с невероятной правдоподобностью.

Изучите Objective-C и его последнюю версию, а также научитесь смешивать с ним Swift. У вас отличная идея для приложения, но как ее воплотить? С помощью Objective-C - универсального языка приложений iPhone, iPad и Mac.

Создавайте свои собственные программы для STM32 с легкостью! Изучите и начните программировать линейку микроконтроллеров STM32 от STMicroelectronics, используя практическую информацию, содержащуюся в этом удобном руководстве. Написанная опытным любителем электроники, книга "Программирование с STM32. Начало работы с Nucleo Board и C/C++" включает в себя проекты "от начала до конца", которые четко демонстрируют каждый технический прием. Узнайте как настроить среду разработки, создать пользовательские программы, загрузить свои программы на плату разработки и выполнить их.

С началом широкого использования беспилотных летательных аппаратов проекты DIY "взлетели". Программисты быстро переходят от традиционного прикладного программирования к разработке захватывающих многопрофильных проектов. В этой книге вы научитесь создавать промышленные дроны с Arduino, ESP8266 и их модифицированными версиями аппаратного обеспечения.

Изучите всеобъемлющую систему защиты и борьбы для новичков. Как официальная боевая система Армии обороны Израиля, крав-мага была проверена в боевых условиях и оказалась успешной. Ее акцент на инстинктивные движения и эффективные контратаки делает ее простой в изучении и высокоэффективной программой для любого человека: мужчины или женщины, большого или маленького, молодого или старого.

Если вы новичок в управлении программными продуктами или хотите узнать больше об этом, есть много советов, но большинство из них ориентировано на потребительские товары. Создание высококачественного программного обеспечения для предприятия связано с множеством различных задач. В этой практической книге два экспертных менеджера по продуктам предоставляют простые рекомендации для людей, желающих присоединиться к процветающему рынку предприятий.

К сожалению, в последние годы из-за изменения погодных условий, распространения заболеваний наша зона стала зоной неустойчивого овощеводства. Поэтому теплолюбивым культурам нужна крыша — крыша из пленки. Я в этом убедилась на личном опыте. Уже много лет на дачном участке я выращиваю помидор в маленькой тепличке.

Париж (Paris) – столица Франции, важнейший экономический и культурный центр Европы, расположенный на севере центральной части Франции, в регионе Иль-де-Франс, на берегах реки Сены.

Города бывают маленькими и большими, очень маленькими и очень большими, интересными и не очень, имеющими свое лицо и безликими, удобными для жизни и работы, когда город служит человеку, и такими, где кажется, что человек подчинен городу, живет по его законам. И есть еще одна категория городов – Великие Города, города, обладающие особым духом, аурой, притягивающей к себе миллионы людей. Попадая в такой город, человек понимает – вот оно, вот тот Город, с которым ты раньше был знаком только по книгам и фотографиям, а теперь видишь своими глазами.

Книга "25 самых важных самолетов всех времен" передает увлекательный прогресс авиационных технологий от хлипких древесных бипланов до оглушительных сверхзвуковых чудес. Наиболее исторически значимые и наиболее важные самолеты, такие как Spitfire с эллиптическими крыльями, гиперзвуковой самолёт-ракетоплан X-15 и вездесущий Learjet, ярко описаны в отдельных главах. Рассматриваются такие факторы как производительность, цена, операционная эффективность и восприятие в популярной культуре.

Эта книга отличается от других учебных пособий по борьбе шестом (палкой). В то время как большинство книг фокусируются на формах и поворотах, «Искусство и наука борьбы шестом» подчеркивает динамику боя. Автор опирается на тридцатилетний спортивный опыт, представляя лучшие из восточных и западных традиций.

Последнее дополнение к популярной серии «Мудрость и ноу-хау» издательства Black Dog, эта полная, все-в-одном, простая в использовании книга от надежных экспертов из Taunton Press описывает все, что вам нужно знать о деревообработке, от резьбы до финишной отделки. Изданная в том же огромном, всеобъемлющем, выигрышном формате, как и другие книги в серии, эта книга организована по таким темам, как «Типы дерева», «Создание мастерской, рабочая и отделочная древесина», «Дизайн и стили» и «Малые и крупные проекты». Каждый раздел далее разбит на главы, которые охватывают конкретные навыки, проекты и ремесла как для начинающего, так и для продвинутого мастера.

Пустая бутылка, бокал для вина или свеча не представляет интереса, но только не для творческого человека! Даже самые непривлекательные атрибуты праздника вы своими руками можете превратить в оригинальные эксклюзивные вещицы - они станут стильными подарками или украшением стола.

Перед нами первая научно-популярная книга на русском языке о трилобитах. Миллионы лет назад эти необычайные животные самых немыслимых форм и размеров, хищные и смирные, крошки и гиганты, царили в океанах и на суше... а потом исчезли.

При дворе первых царей династии Романовых традиционные элементы русской жизни соседствовали с театром и парсунами, барочной поэзией и садовым искусством. Каждый из них взращивал древо российской государственности и был способен на неординарные поступки. Михаил Федорович, покорный матери, разлучился со своей избранницей, но потом вопреки воле властных родственников восемь лет не женился.