Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье.
gefexi 21/01/20 Просмотров: 3752 Комментариев: 2
+1
В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг. Автор сделал попытку объединить в один учебник эти четыре вида спорта, имея в виду то, что многие вопросы силовой подготовки достаточно хорошо изучены как в нашей стране, так и за рубежом. При написании книги автор использовал результаты научных исследований, научно-методические рекомендации, получившие широкую известность во всем мире.
gefexi 20/01/20 Просмотров: 1601 Комментариев: 0
0
Сидячий образ жизни стал для современного человека привычным явлением. Большинство даже не задумывается, какой вред это несет для здоровья, пока не сталкивается с реальными проблемами. Боли в спине, ухудшение зрения, хроническая усталость – лишь малая часть неприятных и опасных последствий, с которыми рано или поздно встречается большинство офисных работников.
PRESSI 19/01/20 Просмотров: 1168 Комментариев: 0
+3
«Больше не овца» – простая книга, которая изменит ваше восприятие угроз в окружающем мире. Это издание, которое позволит с помощью элементарных методов посмотреть на все аспекты повседневности с точки зрения злоумышленника, чтобы лучше защитить себя.
После прочтения вы сможете сделать осмысленные прогнозы, кто и почему, возможно, захочет атаковать вас, где и когда могут произойти атаки, и как атака может быть выполнена против вас.
tanyavip1 17/01/20 Просмотров: 2622 Комментариев: 0
+1
Руководства →
Екатерина Рогановская. Руководство по созданию идеального плоского животика и тонкой талии
Это мой козырь и рабочий метод: как я остаюсь стройной даже без активности долгое время. Расскажу тебе все принципы сбалансированного питания. А также раскрою секрет: как сделать тонкую талию без подсчетов калорий?! В руководстве тебя ждут самые эффективные упражнения и видео тренировки для рельефного живота с подробным описанием техники. А ещё расскажу, что точно не стоит делать, чтобы не увеличить талию.
gefexi 17/01/20 Просмотров: 2330 Комментариев: 0
+1
Эта книга — один из последних трудов известного в мире самбо профессора Е.М. Чумакова. Она адресована всем, кто интересуется самбо, любит и занимается этим видом спорта. Материал книги изложен в виде отдельных уроков, в которых широко представлены подготовительные упражнения, техника борьбы в стойке и лежа, приемы боевого самбо, даны методические указания.
gefexi 15/01/20 Просмотров: 1944 Комментариев: 0
+1
Ниндзютсу, как наука, окружена ореолом таинственности, секретности. Существует множество историй, которые приписывают ниндзя сверхъестественные способности. Мы не станем спорить с этими утверждениями (тем более, что многие авторы в своих книгах настаивают на таких способностях ниндзя).
Своей задачей мы считаем довести до сведения читателя только то, что (с нашей точки зрения) не противоречит здравому смыслу и может представлять практический интерес для тех, кто решил освоить именно практическую сторону этой науки.
gefexi 14/01/20 Просмотров: 2667 Комментариев: 0
+1
«Все о вольной борьбе» — это история мировой и отечественной вольной борьбы, это технические результаты крупнейших международных, всесоюзных во всероссийских турниров, это верный помощник всех, кто любит вольную борьбу, интересуется ею и служит ей.
gefexi 12/01/20 Просмотров: 2562 Комментариев: 0
0
Лицензия! / IMDB 6.8/10 (755 голосов) / Кинопоиск 7.473 (211 голосов)
Только раз в году в сердце Австралии проходит самый престижный конный турнир - Кубок Мельбурна. Это роскошный праздник, где красота дамских шляпок уступает лишь великолепию самих гонок. Для всех она - выскочка, девочка из глубинки, которой не место в спорте королей. И за право участвовать в Кубке ей придется рискнуть всем, даже своей жизнью.
saqwe 11/01/20 Просмотров: 2526 Комментариев: 2
+3
Андрей Меркин – известный блогер и поистине легендарный болельщик московского «Спартака». В околофутбольных кругах он не нуждается в представлении: каждый его пост в Сети под ником wasy набирает огромное количество просмотров и репостов, а книгами Андрея Меркина зачитываются не только его друзья-болельщики, но и футболисты, представители других видов спорта, тренеры, а также люди, далекие от спорта вовсе.
PRESSI 10/01/20 Просмотров: 2198 Комментариев: 0
0
Алексей Мишин – один из наиболее успешных тренеров в истории мирового фигурного катания, лауреат Всемирного зала славы. Болельщикам всего мира известны имена его звездных учеников – Евгения Плющенко, Алексея Урманова, Алексея Ягудина, Елизаветы Туктамышевой и многих других. Но своим главным вкладом в фигурное катание он считает не плеяду воспитанных чемпионов. А что же? Узнаете на страницах книги.
PRESSI 10/01/20 Просмотров: 1717 Комментариев: 0
0
Эта книга уникальна в своем жанре, как и ее автор в своей профессии. Заслуженный тренер России Гаджи Гаджиев, дважды признававшийся лучшим тренером сезонов в стране, пришел на первые роли в ведущих отечественных клубах из научной спортивной среды и строит свою работу на базе передовых научных достижений в области спорта, футбола.
PRESSI 10/01/20 Просмотров: 1932 Комментариев: 0
0
Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно предотвратить. Эта книга открывает секреты здорового образа жизни. В ней вы найдете простые рекомендации, которые помогут избавиться от болей и поддерживать тело в отличной форме.
tanyavip1 08/01/20 Просмотров: 1083 Комментариев: 0
+4
Среди многих видов самозащиты, практикуемых народами мира, борьба самбо занимает особое место. Дело не только в огромном многообразии приемов, а их более 10 тысяч, но и в том, что самбо, не подавляя национального своеобразия многих видов борьбы, сумело включить технику этих видов в свой арсенал. Поэтому борьба самбо, возникшая на территории Советского Союза, является совместным творчеством всех народов Союза. Сотни тренеров разной национальности как любимое дитя пестовали самбо, прокладывая ему дорогу к международному признанию.
gefexi 08/01/20 Просмотров: 2335 Комментариев: 0
+1
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.
gefexi 06/01/20 Просмотров: 2308 Комментариев: 0
+1
Книга эта — об игре под названием «регби», игре интересной, увлекательной, истинно мужской. Недаром она введена в подготовку воинов в воздушно-десантных войсках. Автор книги, сам в прошлом игрок, тренер, судья, много писал о регби. И в этой книге, рассказывая о любимой игре, увлеченно доказывает, что не только «в хоккей играют настоящие мужчины».
gefexi 05/01/20 Просмотров: 1774 Комментариев: 0
0
Излагается полная программа оздоровления, направленная на снятие головных, шейных болей и болей в спине, а также иных недомоганий, вызываемых стрессами, травмами и неправильной осанкой. Для широкого круга читателей.
gefexi 05/01/20 Просмотров: 939 Комментариев: 0
+3
Предлагаемая читателю книга не является классическим вариантом научной монографии по конкретной теме с исчерпывающим анализом достижений науки и публикацией собственных научных результатов. Она представляет собой обобщение теоретических, научно-исследовательских и практических работ по психологической проблематике в сфере спорта на протяжении 30 лет.
gefexi 04/01/20 Просмотров: 946 Комментариев: 0
0
Описаны новые проекты на платформах Arduino и ESP32/8266 и увлекательные опыты по исследованию человеческого организма и окружающей среды с использованием самых современных и доступных сенсоров и модулей профессионального уровня. Каждый проект начинается с описания основ изучаемого явления и завершается опытами и заданиями для самостоятельной работы.
Bookingolz 02/01/20 Просмотров: 4945 Комментариев: 0
+9
Эта книга – откровенный рассказ величайшего менеджера в истории футбола сэра Алекса Фергюсона о взлетах и падениях, победах и поражениях, потерях и приобретениях, который увлекает не меньше, чем самый яркий и результативный футбольный матч.
gefexi 28/12/19 Просмотров: 2418 Комментариев: 0
0