PDF

Кажется, что знание законов и умение ими правильно пользоваться пригодится только юристам и силовым ведомствам для работы. Конечно же это не правда. Любой человек, который живет в современном мире, обязан знать и использовать доступные ему права для того, чтобы грамотно и безопасно выстраивать диалог с людьми, работодателями и официальными учреждениями.

«Мое любимое тело» — это не просто книга о питании и лишнем весе. Это глубокое исследование связи между телом, эмоциями и самооценкой, которое приглашает вас в мир гармоничных отношений со своим телом. В основе книги — диалог с читателем, реальные истории, упражнения и глубокая работа с психосоматикой. Автор помогает увидеть, как общественные стандарты красоты влияют на самооценку, как эмоциональный голод провоцирует переедание, и как можно научиться питаться без чувства вины.

Современный человек отличается малой приспособленностью и незначительными знаниями о способах поведения в природе. Современный образ жизни не учит адаптироваться к реальности существования в природе вне цивилизации. Тем не менее каждый из нас, обладая минимальными знаниями и умением контролировать свои эмоции, способен продолжительное время противостоять кризису, бороться и выживать...

В данной статье рассматривается многообразие блюд, приготовленных из различных зерновых культур, которые играют ключевую роль в рационе человека. Мы исследуем популярные зерна, такие как рис, киноа, гречка, ячмень и камут, и их уникальные питательные свойства. Статья предлагает разнообразные рецепты, включая салаты, основные блюда, завтраки и выпечку, подчёркивая кулинарные возможности каждого зерна.

«Как только в мире зародилось мореплавание, появились и пираты. Хроники пиратства, события и факты которых сохранились в исторических источниках, берут начало около 3 тысяч лет назад. Впрочем, морские разбойники, несомненно, существовали и гораздо раньше, просто сведения о них не дошли до нашего времени. Кем же были эти персонажи и чем они занимались?..»

Проследить путь авиации от первых полетов энтузиастов на «картонных» машинах до вместительных авиалайнеров и незаметных для радаров истребителей вы сможете на страницах этой книги, а благодаря использованию технологии дополненной реальности получите возможность рассмотреть воздушные аппараты во всех подробностях в объемном изображении. Кроме того, изучение летающей техники в 4D-визуализации сопровождается информативными аудиозаписями, прослушав которые вы узнаете много нового о конструктивных особенностях и специфике применения той или иной воздушной машины.

Погрузитесь в мир сладкого счастья вместе с книгой "12 Вкусов Счастья"! Это сборник любимых рецептов домашних десертов, которые согревают душу и дарят радость каждому дому. Каждый рецепт прост в исполнении и наполнен теплом домашнего уюта. Откройте для себя волшебство домашней выпечки и создайте свои собственные сладкие воспоминания.

Коллекционирование — деятельность, в основе которой лежит собирание коллекции, то есть систематизированное собирание и изучение каких-либо объектов (как правило, однородных или объединённых общностью темы). Это могут быть произведения искусства (книги, картины, музыкальные произведения, кинофильмы, видеоигры), историко-культурные и технические ценности и предметы (монеты, значки, почтовые марки, карманные календари, модели, автомобили) или объекты природы (насекомые, минералы, раковины моллюсков, цветы).

Курс «Историческая география античного мира» является своего рода связующим звеном между курсами «Историческая география Древнего Востока» и «Историческая география Средневековья». Настоящий курс, в основе которого лежит многолетний опыт преподавательской работы автора, предлагает вниманию учащихся систематический обзор исторической географии греко-римской ойкумены — Африки, Балканского полуострова, Малой Азии, Восточного и Западного Средиземноморья, а также Северо-Западной Европы. Соответствует актуальным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования. Для преподавателей и студентов исторических специальностей, а также всех интересующихся историей Античности.

Единственное в своем роде российское издание, рассказывающее о фантастике и фэнтези в самом широком смысле. В фокусе внимания — книги, фильмы, сериалы, игры и комиксы в таких жанрах как научная фантастика, фэнтези и ужасы, статьи о вымышленных вселенных, известных фантастах, фэндомах, мифологии и футурологии и всё самое интересное в этой области. О классике и новинках. Под обложкой каждого номера вас ждёт целый мир – Мир фантастики!

В книгах этой серии представлены описания всех важнейших сражений Великой Отечественной войны, описания и характеристики оружия, бронетехники и танков, самолетов, кораблей и подводных лодок того времени. Издания содержат архивные документы и уникальные фотографии, карты и схемы боевых действий, а также множество иллюстраций, позволяющих наглядно представить самые распространенные во время этой войны образцы боевой техники и стрелкового оружия.

Книга представляет собой сборник сказок, собранных автором в Стамбуле и его предместьях. Сказки особенным образом отличаются от традиционных турецких сказок: городской фольклор в данном случае является отражением сложной пол и культурной и мультирелигиозной среды, которая уже много веков царит в Стамбуле.

Великая история нашего кинематографа отражена не только в самобытном творчестве известнейших мастеров, но и в сложных перипетиях их судеб. О ключевых фактах биографий этих людей, а также о многообразии художественных методов, артистических приемов, уникальных черт, принесших русскому (советскому) киноискусству мировую славу, рассказывают эссе талантливого киноведа Николая Ирина. Книга будет интересна всем, кому по душе советские фильмы, и может послужить прекрасным учебным пособием там, где готовят современных артистов театра и кино.

Иллюстрированная книга о самобытной мифологии северных народов России с текстами самих мифов. Зачем Солнцу нужен олень? Как утки помогли богу сотворить землю? Для чего кормили огонь? Почему мамонт – это рыба?

Перед вами сказки в иллюстрированном формате комиксов. В этот сборник вошли как произведения А. С. Пушкина, так и авторские истории в стиле русских народных сказок. На страницах появляются такие всем известные персонажи, как Баба Яга, Змей Горыныч, Кащей Бессмертный и множество других. Эти комиксы могут понравиться как детям, так и взрослым!

Наталья Бельтюкова – дизайнер, преподаватель художественных дисциплин «Архитектоника» и «Композиция», открыватель свежих приемов и техник в формообразовании, организатор и участник международных арт-проектов и выставок, создатель жизнерадостных кукол, автор краткосрочных курсов по папье-маше и, пожалуй, один из самых известных художников в этой технике.

Ваш дом — это не просто стены и крыша, а живое пространство, которое влияет на ваше благополучие, настроение и даже здоровье. Но что, если в нем накапливается негативная энергия? Частые ссоры, усталость без видимой причины, поломки техники и тревожные сны могут быть признаками энергетического загрязнения. В этой книге вы найдете проверенные методы защиты своего дома.

Часто из-за проблем на работе и в личной жизни мы испытываем сложные, неприятные эмоции и чувства – тревогу, раздражение, неуверенность… И мы не можем изменить происходящее, ведь не все зависит от нас. Однако в наших силах изменить свое отношение и реакции с помощью развития эмоционального интеллекта. Виктория Шиманская предлагает проверенные техники, чек-листы и реальные истории людей, которые изменили свою жизнь.

Книга охватывает как биологические, так и психологические факторы, влияющие на развитие и течение дистимии, и предлагает широкий спектр методов лечения, включая фармакотерапию, психотерапию и изменения в образе жизни. Особое внимание уделяется роли социальной поддержки и реабилитации, а также управлению кризисами и долгосрочному мониторингу состояния пациентов. Книга предназначена для широкого круга читателей, включая медицинских работников, психологов, студентов, домохозяек.

В книге «Делай в два раза больше» популярный тренер и практик Брайан Трейси делится своими открытиями, которые когда-то сумели помочь ему оказаться на гребне волны успеха не только в бизнесе, но и в других не менее важных областях жизни: например, в семье и творчестве. В «Делай в два раза больше» автором излагается алгоритм эффективной и продуктивной деятельности человека. Эта книга предназначена для бизнесменов, специалистов в сфере продаж и всех целеустремленных читателей.