психология RSS

Помощь парам, переживающим конфликты

Если во время ссор с партнером вы часто чувствуете опустошение и усталость, все чаще ловите себя на мысли, что хотите расстаться, ведь перепробовали все способы улучшения отношений, то эта книга – для вас. Многие пары исчерпали все возможные средства – пробовали разные подходы к решению конфликтов, пытались начать все сначала, перечитали кучу тематических книг, обращались за советом к друзьям, родным или даже побывали у нескольких психотерапевтов, но ничего не помогло. От безнадежности и тщетности усилий люди отчаиваются и опускают руки.
PRESSI 24/10/24 Просмотров: 239 Комментариев: 0
+1
Тренируй свой мозг

Тренировка мозга – одна из самых важных задач для человека в современном мире. Ведь иметь гибкий ум и отточенную смекалку, обладать развитой логикой и живым воображением – это то, что необходимо любому из нас каждый день. Книга будет интересна ребятам, которые не хотят ограничивать свои знания рамками школьной программы, а стремятся узнать больше нового и интересного, ищут ответы на самые непредсказуемые вопросы, постоянно развивают свой интеллект и повышают креативность.
gefexi 24/10/24 Просмотров: 289 Комментариев: 0
0
razvernis-k-svoemu-monstru-licom

Практически каждый человек, по моим наблюдениям, разобщен с самим собой. Но если соединиться со своим внутренним, то в жизни произойдут невероятные перемены.
Я знаю, сколько боли живет внутри каждого человека. Я очень хорошо помню, сколько боли жило и во мне. Если ничего с этой болью не делать, то может получиться так, что жизнь пройдет мимо тебя, а ты будешь занят только тем, что будешь зализывать раны. И при этом будет стойкое ощущение, что ты находишься как бы на обочине этой жизни.
tanyavip1 24/10/24 Просмотров: 264 Комментариев: 0
0
50-sposobov-pereprogrammirovat-trevozhnyy-mozg-prostye-navyk
Простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения

Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются миндалевидное тело (которое отвечает за реакцию «бей или беги»), а также кора головного мозга. Она, в свою очередь, отвечает за возникновение бессознательных навязчивых мыслей по типу «А что, если?», «А вдруг?».
tanyavip1 23/10/24 Просмотров: 343 Комментариев: 0
+1
Психологическая забота о себе

Надя Нодзоми прошла более пяти лет личной психотерапии и долгое время изучала себя с помощью тренингов и специальной литературы. Здесь вы найдете: объяснение того, что нам мешает бережно относиться к себе; инструменты для самоанализа, чтобы в нужный момент стать для себя заботливым Родителем, надежным Взрослым или свободным Ребенком; поддержку, когда есть желание что-то изменить, но не хватает сил.
gefexi 23/10/24 Просмотров: 187 Комментариев: 0
0
Тайные пружины человеческой психики

Книга-тренинг Тайные пружины человеческой психики расскажет вам об удивительных явлениях, о которых вы даже не подозревали. Оказывается, каждый из нас подвержен не просто чужому влиянию, но и психопрограммированию. Ежедневно мы подвергаемся психической атаке и воздействию психических вирусов. Наша психика - невероятно хрупкая структура, и ее надо защищать.
gefexi 23/10/24 Просмотров: 206 Комментариев: 0
0
Отложенная жизнь

Нам всегда кажется, что впереди еще много времени, чтобы все успеть. Стать директором крупной компании, посетить десятки стран, создать большую счастливую семью. Но что будет, если сегодняшний день окажется последним? В этой книге автор предлагает бросить вызов привычному тайм-менеджменту и иначе взглянуть на распределение своего времени. Райан убежден — каждый из нас должен покинуть свой «черепаший панцирь» и начать ежедневно работать на свое будущее.
gefexi 23/10/24 Просмотров: 233 Комментариев: 0
0
Анна Спектор. IQ. Самые точные тесты. Сила ума в действии

Тесты - это одновременно и интеллектуальные игры, и способ проверить, а также повысить уровень своих знаний и интеллекта. Интеллект и разум - это те инструменты, которые позволили человечеству построить культуру и цивилизацию. Это - тренировка сообразительности и памяти, благодаря которой мы можем развивать свой ум, успешно работать, держать интеллект в тонусе и сохранять свои умственные способности до глубокой старости.
gefexi 23/10/24 Просмотров: 1451 Комментариев: 0
+1
Классические IQ тесты

Тесты IQ чрезвычайно популярны во всем мире. Они используются при поступлении в учебные заведения, при устройстве на работу, в некоторых странах - при получении водительских прав. В любом случае не будет лишним измерить уровень своих интеллектуальных способностей. Обучайтесь и развлекайтесь! Перед вами - знаменитые IQ тесты, разработанный классиком современной психологии Гансом Айзенком с использованием словесного, цифрового и графического материала.
gefexi 23/10/24 Просмотров: 1254 Комментариев: 1
0
virtuozy-obscheniya-sekret-uspeshnogo-vzaimodeystviya-s-lyudmi

Виртуозы общения – это люди, способные успешно провести любую беседу. Они могут затрагивать сложные, а порой и не самые приятные для собеседника темы, при этом не задевая его чувств. Они знают, как расположить к себе человека и заставить его поделиться своими мыслями. Они – отличные переговорщики и руководители. Но как им это удается?
На страницах этой книги Чарлз Дахигг делится принципами эффективного общения. Приводя примеры из практики вербовщиков ЦРУ и врачей, руководителей Netflix и создателей сериала «Теория Большого взрыва», он наглядно показывает, как установить контакт с любым человеком, минуя кажущиеся непреодолимыми различия.
tanyavip1 22/10/24 Просмотров: 267 Комментариев: 0
0
Первое свидание

История любых отношений начинается с первого свидания. В этой книге вы найдете: Сто ответов на сто вопросов, которые волнуют каждую современную девушку; истории чужих ошибок на первом свидании, чтобы не наступать на чужие грабли; эффективные способы избавления от страхов; советы по повышению самооценки, которые гарантированно повысят вашу уверенность в себе; уникальные идеи о том, как запомниться мужчине на всю жизнь. Истории тысяч женщин вдохновили автора написать книгу, которая без лишней воды раскроет главные инсайты, как сделать первое свидание началом счастливых отношений.
gefexi 22/10/24 Просмотров: 247 Комментариев: 0
0
И это пройдет

Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится? В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры.
gefexi 22/10/24 Просмотров: 207 Комментариев: 0
0
Искусство игры с миром

Почему мир будет играть в твою игру? Как выиграть в игру, которую ты создал и навязал миру. Издание книги известного эксперта по Китаю, писателя, художника и переводчика Бронислава Виногродского посвящена главному инструменту управления миром — управлению смыслами. Чтобы правильно им пользоваться, надо начать свою игру с миром. Этой практике управления и посвящена книга.
gefexi 22/10/24 Просмотров: 212 Комментариев: 0
0
vnutri-menya-solnce-strastnaya-kniga-o-samoocenke

Внутреннего света в тебе – хоть целый мир освети, но что-то мешает раскрыть потенциал? Блэкаут шторы из стереотипов, страхов, травм и обид закрывают твое сияние? Пришло время их сорвать! «Внутри меня солнце» – это терапевтическая дружеская беседа, полная шуток, безусловной любви, поддерживающих объятий и жизненных историй. А еще научных объяснений, почему в твоей жизни происходит какая-то ерунда, упражнений и заданий от практикующего психолога. Ты проработаешь образ отца, узнаешь, зачем выгуливать свою теневую сторону, справишься с посттравматическим синдромом (возможно, ты не знаешь, что он у тебя есть), залатаешь дыру в бочке ресурсов, избавишься от «токсиков» и прекратишь откладывать мечты на потом.
tanyavip1 21/10/24 Просмотров: 207 Комментариев: 0
0
Магический леттеринг

Четвертая книга уникальной серии от самого известного российского автора «Зендудлинг 3 в 1 с Екатериной Иолтуховской». И снова авторская система дает шанс создавать настоящие шедевры, даже если вы далеко не художник, не прибегая к помощи толстых самоучителей. Ведь все умеют рисовать зендудлы, но не все об этом знают. На этот раз автор учит рисовать и раскрашивать буквы, цифры, знаки и символы.
gefexi 21/10/24 Просмотров: 227 Комментариев: 0
0
Шерил Сэндберг, Нелл Сковелл. Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству

Мир бизнеса диктует женщинам определенные негласные правила. Не следует излишне демонстрировать свой ум и волевые качества. Не стоит показывать свои амбиции и стремление продвинуться по карьерной лестнице. Кроме того, женщин сдерживают их собственные, внутренние барьеры. Есть сотни действительно веских причин, почему женщины ставят крест на своей карьере.
gefexi 21/10/24 Просмотров: 184 Комментариев: 0
0
Психологическая коррекция агрессивного поведения детей

Представленные комплексы планов занятий могут использоваться и в работе с детьми младшего школьного возраста с задержкой психического развития, а также с детьми старшего дошкольного и младшего школьного возраста, испытывающими дефицит речевого общения. Занятия также могут быть весьма эффективными для развития речи у детей, для которых русский язык является неродным. Кроме того, методика способствует повышению у детей уровня развития познавательных процессов.
gefexi 21/10/24 Просмотров: 128 Комментариев: 0
0
Вкус и запах радости

В пособии даны рекомендации по созданию у детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста образов таких эмоциональных состояний, как радость, гнев, страх, вина, стыд, с помощью зрительных и слуховых представлений; развитию чувств осязания, обоняния, вкуса с помощью формирования личного отношения и ассоциативного мышления. Показаны пути контроля и коррекции у детей поведенческих расстройств: агрессивности, расторможенности, застенчивости и других.
gefexi 20/10/24 Просмотров: 169 Комментариев: 0
0
vne-pokoleniy-novye-pravila-raboty-i-zhizni

Забудьте про бумеров, миллениалов и зумеров! На смену устаревшим ярлыкам приходит поколение «многолетников» – поколение людей бессрочной активности, людей, не ограниченных стереотипами о возрасте и готовых к постоянному развитию.
В своей книге «Вне поколений. Новые правила работы и жизни» Мауро Гильен, автор бестселлера «2030. Как современные тренды влияют друг на друга и на наше будущее», предлагает увлекательное исследование феномена «многолетников» и его влияния на все сферы жизни. Гильен доказывает, что привычная модель «учеба-работа-пенсия» устарела. «Многолетники» не боятся менять профессию, учиться новому и сохранять активность в любом возрасте.
tanyavip1 19/10/24 Просмотров: 295 Комментариев: 0
0
panicheskaya-ataka-izbavitsya-raz-i-navsegda

Все, кто по собственному опыту знает, что такое паническая атака, говорят в один голос: «врагу не пожелаешь», «кто не испытывал чего-то подобного – тому не понять».
Впрочем, число таких «понимающих», к сожалению, лишь растёт год от года… А вот как избавиться от этого состояния тревоги и страха – причём раз и навсегда, – известно далеко не всем.
Но есть проверенный и эффективный способ!
Вы держите в руках новую, расширенную версию книги, которая помогла уже тысячам людей успешно справиться с паническими атаками и вернуть себе радость жизни.
tanyavip1 18/10/24 Просмотров: 253 Комментариев: 0
0
8