PDF

Прочитав книгу, вы сможете зарядить мозг с помощью полезных продуктов, напитков, целебных растений и аромамасел. Узнаете, какие продукты стимулируют мозговую деятельность, а какие, напротив, ослабляют ее и ухудшают память. Следуя простым рекомендациям, сможете без лекарств улучшить память и повысить мозговую активность в любом возрасте.

Лето – прекрасная пора! Пора свежих овощей, сочных фруктов и ягод. Время, когда можно насладиться их спелостью и набраться витаминов. Если вы хотите сохранить частичку летнего настроения, пасмурным вечером порадовать близких ярким вкусом, тогда эта книга для вас. В книге собраны уникальные рецепты консервирования: варенье из айвы, джем из белого налива с шафраном и корицей, маринованные овощи, лечо с беконом и многое другое!

Это книга, которая раскрывает принципы питания и образа жизни, основываясь на глубоком понимании здоровья. В ней представлены польза растительного питания, но и практические советы по созданию сбалансированного рациона, разнообразных рецептов и идей для тех, кто только начинает свой путь к правильному питанию.

Самые действенные советы Дейла Карнеги, дополненные упражнениями, разработанными и проверенными на практике опытными психологами, собраны в 33 урока, представленные в этой книге.

Целью книги является заострение внимания на постепенной потере неприкосновенности личного пространства человека в процессе информационного развития общества, на опасности влияния неконтролируемого потока информации на становление личности.

О том, как заработать деньги на фондовом рынке, как продать 20 долларов за четыре сотни, как удвоить шансы на успех, просто изменив свое первоначальное мнение, как не поддаться давлению толпы или чужой точке зрения, как обезопасить семью и обеспечить себе безбедную старость — эти и многие другие вопросы обсуждаются на страницах книги.

Подарить нашему дому уют и гармонию помогут живые растения. Они не только способны подарить вам психологический комфорт, но и улучшат микроклимат в вашей квартире. Правильно подобрать растения для помещения поможет наша книга. Здесь вы найдете полезную информацию о различных видах и сортах комнатных растений, освоите азы фэн-шуй и узнаете основные правила ухода за популярными декоративными растениями.

Книга известного московского фотографа Александра Ефремова посвящена современной панорамной фотографии. Описаны различные методы создания панорамных фотографий; рассказано как о специальных камерах, так и о стандартных зеркальных, которые используются в панорамной фотографии; рассмотрены специальные панорамные головки и показано, как собрать панорамную головку своими руками из готовых фирменных узлов.

Предлагаемая книга представляет собой универсальное практическое пособие по грамматике немецкого языка. Каждая грамматическая тема сопровождается теоретическими объяснениями, а также примерами и упражнениями для закрепления пройденного материала. Все упражнения распределены по разделам: глагол, существительное, прилагательное, местоимение и т.п.

Эта книга будет полезна как психологам так и людям, которые хотят научиться менять свое восприятие и снизить свою тревожность, стать более осознанными и избавиться от панических атак. Для тех кто хочет обучиться тонкостям и эффективным техникам и методам когнитивно-поведенческой психотерапии, которые были проверены на практике и дали реальный результат. Также для тех кто имеет проблемы так или иначе связанные со страхом, тревогой и стрессом.

Знаменитые работы основоположника психоанализа Зигмунда Фрейда. Самое полное и точное введение в теорию и практику классического психоанализа, сновидений, неврозов и человеческой сексуальности. В этих работах содержится основа созданной Зигмундом Фрейдом концепции: дается описание теоретических принципов и методов психоанализа, способов истолкования данных, получаемых в результате психоаналитического исследования, излагаются общие принципы психоаналитической теории личности.

Книга Зарифы Романовой "Питание как система: ешь правильно — и худей с удовольствием" — не очередное пособие про диеты, а революционный подход к здоровому образу жизни. Автор разрушает мифы о строгих ограничениях и предлагает индивидуальную систему питания, которая работает для каждого.

Популярный советский журнал и первое и самое популярное автомобильное издание в России, рассчитанное как на начинающих водителей, так и на опытных профессионалов. На протяжении всей своей истории издание является экспертом в области многогранных отношений человека и автомобиля. Журнал «За рулем» предлагает читателям актуальную и достоверную информацию обо всем, что происходит в автомобильном мире.

Как AI меняет продукты и где он реально полезен, а где пока нужны лапки. Как запускать и масштабировать — разберём все этапы. Словарь нужных терминов, чтобы пробежаться перед собеседованием. Читать можно по порядку или как справочник, открывая любую страницу с пользой.

Рассмотрены основные компенсаторные механизмы головного мозга ребенка, описаны наиболее распространенное пограничное нервно-психическое расстройство — синдром дефицита внимания и гиперактивности, связанное с минимальной дисфункцией мозга, и вопросы диагностики, лечения и обучения детей, страдающих этой патологией.

Как сделать ознакомление младших школьников с основами финансовой грамотности интересным и занимательным? Конечно, через игру, совместное с друзьями или взрослыми обсуждение простейших бытовых финансовых проблем, размышления в ходе решения математических задач финансового содержания. Организовать подобное ознакомление поможет предлагаемое пособие, основу которого составляют креативные задания для детей и взрослых.

Вырастить цветущий весь сезон сад под силу не только опытным, но и начинающим дачникам. Сотни красивых травянистых многолетников, лиан и кустарников настолько неприхотливы, что потребуют от вас только одного — посадить их. Дальше эти неприхотливые растения будут годами радовать своим цветением, не требуя почти никакого ухода.

В книге «Илон Маек: Tesla, SpaceX и дорога в будущее» известный технологический журналист Эшли Вэнс впервые предлагает независимый и разносторонний взгляд на жизнь и достижения самого отважного предпринимателя Кремниевой долины. Основанная на эксклюзивных интервью с Маском, членами его семьи и друзьями, книга содержит интригующую историю его жизни — от детства в Южной Африке и до нынешнего положения на пике глобального бизнеса.

Пошаговое руководство, которое сделает вас уверенным пользователем Linux Ubuntu без лишней теории!

«Я расскажу вам о правилах управления человеческим поведением и восприятием, следуя которым вы заставите свою публику поверить в реальность иллюзий. Вы узнаете, кто из изобретателей, лидеров и признанных гениев использовал эти правила для продвижения своих идей и построения успешных империй, и поймете, как с их помощью лучше контролировать свою собственную жизнь и добиваться успеха.