Ликбез

Когда отношения матери и дочери можно назвать сложными? Почему взрослая женщина так зависит от своей мамы и временами (или постоянно) испытывает злость к ней? Как справиться с болью от такого общения? Если вы испытываете эмоциональные качели от любви до ненависти, то с этим важно разобраться уже сейчас.

В этой книге не будет сухой теории. Я поделюсь своим собственным живым практическим опытом как я прошла путь из полного интроверта в абсолютного экстраверта. Расскажу что мне помогало на этом пути, какие недостатки и язвы души я исцеляла и какие добродетели, полезные для жизни и общения качества развивала. А также дам множество практических ключей и целительских упражнений для самоисцеления и самопомощи.

В этой книге описываются двенадцать основных тем, охватывающих все виды активности обычной "ночной" и "дневной" жизни, и предлагаются упражнения для работы с ними. Выполняя упражнения, мы сможем понять, что хочет сказать нам наше сознание, и узнаем, как наилучшим образом использовать это новое знание о себе.

Эта книга изменит вашу жизнь к лучшему! Вы устали от хронической нехватки мотивации? Ловите себя на том, что постоянно откладываете дела на потом? Мечтаете научиться ставить и достигать смелые цели, но не знаете как? Тогда эта книга - то, что вам нужно! В ней вы найдете: практические советы по преодолению прокрастинации и лени. Методы активизации внутренней мотивации и поиска истинных стремлений. Рекомендации по постановке SMART-целей и их достижению. Лайфхаки для оптимизации режима сна и питания ради лучшей мотивации. Упражнения для развития уверенности в себе и настойчивости.

Хотите кардинально изменить свою жизнь к лучшему? Мечтаете научиться эффективно достигать поставленных целей, несмотря на трудности и соблазны? Тогда эта книга - именно для вас! В ней вы найдете ответы на вопросы о том, как развить в себе железную самодисциплину и волю, стать хозяином своей судьбы и воплотить самые смелые мечты в реальность.

Вам случалось «зависнуть» посреди фразы из-за того, что ваши мысли забрели невесть куда? А задумчиво стоять посреди комнаты, недоумевая, зачем вы в нее вошли? Или забыть номер телефона, который, казалось, могли бы назвать даже во сне? Эти «провалы в памяти» могут случиться в любом возрасте и в любой момент – они просто означают, что ваш мозг нуждается в упражнениях, да и памяти они не помешают.

Яркая, интересная и наполненная добротой книга от автора международного бестселлера «Как перестать срываться на детей», которая поддержит родителя и поможет ему поверить в свои силы.

Как мужчине, которого никогда и никто не учил знакомиться, общаться, сближаться и заниматься сексом с девушками, преодолеть свои страхи и комплексы и найти любимую девушку? Илья Романов в этой книге делится практическими знаниями по общению с девушками. Книга поможет проработать все этапы общения от знакомства до секса и счастливых отношений с девушкой своей мечты! Книга будет интересна и полезна всем мужчинам, которые хотят выйти на качественно новый уровень привлекательности у девушек!

Настоящая книга предназначена для начинающих и малоквалифицированных любителей. По сравнению с предыдущими работами автора в области учебной шахматной литературы она расширена и сделана более популярной и доходчивой. Автор стремился шаг за шагом ввести читателя в круг шахматных идей и научить его разумно и последовательно вести борьбу в постепенно усложняющихся позициях. О правильной методике работы над книгой и умелом сочетании теории с практической игрой подробно сказано в четвертой главе книги.

Долгожданная новинка от автора книг «Вся фигня от мозга» и «Путеводитель по психопатам». В этой работе кратко изложены простые и эффективные способы защиты от пассивных агрессоров, абьюзеров, психопатов и прочих людей, которые отравляют вам жизнь. Научитесь защищать личные границы, обходить запреты моралистов, обезвреживать диверсантов, подавлять эпилептоидов и дружить с параноидами. Никакой теории. Только работающие приемы, истории из жизни и случаи из практики.

Эта увлекательная книга приоткрывает завесу над одной из самых загадочных и манящих сфер человеческой жизни — нашей сексуальностью. Автор, опытный психолог и сексолог, доступным языком рассказывает о природе и развитии человеческой сексуальности с древности до наших дней.

Новая книга китаеведа Константина Батанова, автора бестселлера «Ни хао!», посвящена региональным особенностям Китая: в каждой провинции есть важные культурные нюансы, которые отражаются и на стиле ведения бизнеса. Основываясь на многолетнем опыте работы в Китае, автор дает читателям важные подсказки о том, как общаться с китайскими партнерами и выстраивать рабочие процессы, на что обращать внимание, каких ошибок избегать. Надо сказать, что для китайцев самый большой успех – это успех у себя на родине, потому что, как вы поймете из этой книги, возможности для талантливых и упорных бизнесменов там поистине безграничны.

В истории есть события, явления и люди, которые всегда и у всех вызывают жгучий интерес. Разные эпохи порождали свои загадки, ответы на которые человечество ищет до сих пор. Обо всех этих загадках и о попытках найти ответы на них и рассказывают эти книги.

Вы когда-нибудь ловили себя на мыслях «Я не справлюсь», «Я недостаточно хорош» или «Мне это не нужно»? А потом с удивлением обнаруживали, что эти сомнения мешают вам двигаться вперед и менять свою жизнь к лучшему? Так проявляется ваш внутренний «абьюзер» - разрушительные убеждения, привычки и паттерны мышления, которые саботируют ваши попытки быть счастливым. Этот внутренний голос постоянно критикует, вызывает чувство вины и заставляет сомневаться в себе. В своей книге Николай Волк расскажет, как распознать проявления внутреннего «абьюзера» - синдром самозванца, страх перемен, заниженную самооценку.

Это настоящая энциклопедия географических открытий, рассказывающая о том, как менялись представления о нашей планете у разных народов, как были придуманы глобус и карта, как отважные путешественники отправлялись на поиски новых земель. Самые яркие страницы из истории географических открытий на всех континентах раскроются перед вами.

В книге подробно описаны история создания, производства и эксплуатации узкоколейных паровозов в СССР. Издана в развитие серии книг, посвященных отечественному рельсовому транспорту. Историко-техническое издание-справочник.

Настоящая книга посвящена рассмотрению вопросов, связанных с организацией и ведением разведки в горах, северных районах, лесу и лесисто-болотистой местности, пустынях, а также при бое в городе. В ней даются конкретные рекомендации по оснащению, подготовке и тренировке личного состава подразделений (групп), высылаемых в разведку, и способах их действия. Книга рассчитана на военного читателя и офицеров запаса, она также может оказать помощь в обучении молодежи в организациях ДОСААФ.

В учебном пособии изложены теоретические основы изобретательской деятельности, сведения сопровождаются творческими заданиями и задачами на углубленное освоение материала в процессе самостоятельной работы. Пособие может использоваться на занятиях дополнительного технологического образования со школьниками 5-9 классов, а также применяться в качестве практического материала студентами будущими учителями технологии в период педагогической практики.

Данное учебное пособие предназначено для лиц, поступающих в техникумы на базе восьми классов средней школы. Материал книги полностью охватывает программу вступительных экзаменов. Изложение материала сопровождается большим количеством решенных примеров.

В настоящем издании исследуются последовательные изменения форм долговременной фортификации с древнейших времен до нашего времени. Обширность материала вынудила автора изложить с полной подробностью лишь главные моменты эволюции. Впервые труд профессора Виктора Васильевича Яковлева был издан в 1931 г. Государственным военным издательством в Москве. Книга рассчитана на широкий круг читателей.