Дэн Бюттнер. Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Известный журналист, путешественник и сторонник здорового образа жизни Дэн Бюттнер долгое время изучал привычки в питании и образе жизни долгожителей в разных регионах мира. В этой книге он делится выводами своего широкомасштабного исследования и предлагает практичные советы о том, что следует изменить, чтобы восстановить здоровье и гарантированно улучшить качество своей жизни.

Эта книга для тех, кто хочет прожить как можно дольше и чувствовать себя превосходно в любом возрасте. На русском языке публикуется впервые.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2017
Страниц: 390
Формат: rtf, fb2

 

Скачать книгу (13,7 МБ):