Ликбез

Марк Уильямс, Дэнни Пенман. Осознанность

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Методика представленная в книге не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Страниц: 192
Формат: rtf, fb2

 

Скачать книгу "Осознанность" (10 МБ):

deposit_rumit 17/08/19 Просмотров: 1952
+2