Татьяна Елисеева. Системы питания

Множество людей ежедневно питается по принципу «Полезно, что в рот полезло», не задумываясь о последствиях такого рациона. Другие интуитивно придерживаются основ здорового питания, не вникая в детали. Третьи периодически изводят себя строгими диетами не понимая, почему не получают долгосрочный и стабильный результат.
В данной книге мы собрали и структурировали 15 основных систем питания. Вы найдете подробное описание каждой, её полезные свойства, рекомендации по применению и недостатки каждого метода.
Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Издательство: Самиздат
Год: 2017
Формат: FB2, RTF
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,1 МБ):