Такаси Цукияма, Тэцуя Миямото. Японский мозг. Сборник книг

Книги 1-3

Чтобы неловких моментов было меньше, стоит прочесть эту серию книг. Чувство, которое испытывал каждый: знакомишься с человеком и через пять минут забываешь его имя. Или заходишь в комнату, но не помнишь, зачем. Кажется, будто память – это что-то автоматическое, существующее и работающее само по себе. На самом деле это своеобразная «мышца», которая теряет тонус без постоянных тренировок. Отсутствие нагрузок может привести к серьезным нарушениям интеллекта.

Японский нейробиолог Такаси Цукияма расскажет, как работает этот механизм и как его наладить. Вы узнаете, как распознать первые симптомы деменции и победить их, как ухудшение памяти связано с интернет-зависимостью и привычкой «добавлять в избранное» и что делать, чтобы на всю жизнь сохранить ясный ум и отличную память.

Список книг:

1. Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире
2. Мозг в тонусе. Рабочая тетрадь для тренировки памяти и внимания
3. Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы

Издательство: Эксмо
Год: 2019
Страниц: 323, ил.
Формат: rtf, pdf

 

Скачать сборник книг (11 МБ):