видеоуроки RSS

Jo Weldon. Striptease for Burlesque, Exotic Dance & Every Day (2009) DVDRip

Профессиональное видео для тех, кто увлекается экзотическим танцем в поисках грации для бурлеск-сцены, и для тех, кто просто хочет научиться красиво раздеваться для своего любимого. Джо Вэлдон, звезда бурлеска и основательница Нью-Йоркской школы бурлеска, научит вас снимать ВСЕ до последней нити жемчуга, превратив обыкновенное избавление от предметов одежды в потрясающее шоу.
irinessa 24/08/12 Просмотров: 1903 Комментариев: 2
0
Охота на щуку

Представленный материал предназначен для тех, кто занимается ловлей рыбы. Это видео для рыбаков будет интересно и опытным рыболовам и начинающим ценителям этого вида спорта и отдыха. Здесь рыболовы увидят, как ловить щуку на жерлицы в зимнее время.
zapad9 22/08/12 Просмотров: 1017 Комментариев: 0
0
Lydia Haskell. Dance Off the Inches. 15 Minute Express (2005) DVDRip

Небольшая веселая танцевальная тренировка, которую можно использовать в качестве зарядки. Каждая комбинация преподается в три темпа. Все начинается на простом для освоения медленном темпе, который повышается по мере запоминания движений. Каждый блок хореографии длится всего несколько минут, так что соскучиться вы не успеете!
irinessa 22/08/12 Просмотров: 1244 Комментариев: 0
0
Zumba Fitness. Total Body Transformation System (2007) DVDRip

Zumba (зумба) – комбинация захватывающего энергичного танца и усиленной аэробной тренировки, сочетающая в себе завораживающие латиноамериканские ритмы и простые, легко повторяемые движения. Особая фишка программы – занятия основаны на импровизации, что позволяет создать раскрепощенную атмосферу, более соответствующую dance-вечеринке, а не изнурительной монотонной тренировке. Многие, кто попробовал заниматься Zumba, сравнивают ее больше с тусовкой в ночном клубе. Среднее время проведения урока – 1 час, наполненный ритмами мамбо, ча-ча-ча и другими латиноамериканскими, кубинскими и доминиканскими музыкальными направлениями. В последнее время используются даже ритмы таких современных направлений как, например, хип-хоп и рок-н-ролл.
Данный вид тренировок становится все более и более популярен на западе. Многие фитнес центры и танцевальные студии США, Канады и Европы давно ввели классы по zumba фитнесу в свои базовые программы тренировок. Ведь именно этот вид занятий не только помогает моделировать тело, но и дарит множество позитивных эмоций и улыбок.
irinessa 21/08/12 Просмотров: 4785 Комментариев: 0
0
Судак жареный с овощами

Этот кулинарный видео-урок будет интересен ценителям и любителям рыбной кухни. Урок покажет, как правильно приготовить жаренного судака с овощами.
zapad9 21/08/12 Просмотров: 1244 Комментариев: 0
0
New school dictionary (2008) DVDRip

Видео, обучающее базовым движениям хип-хоп и хаус-денс от Buddha Stretch, Link и Caleaf, которое танцоры считают одновременно азбукой и библией.
irinessa 20/08/12 Просмотров: 1842 Комментариев: 0
0
Eric Marinho. Capoeira Capoflex (2009) DVDRip

Прекрасное и уверенное введение в капоэйру, бразильскую фитнес-технику, которая сочетает в себе низкоударное кардио и боевые искусства. Этот понятный урок призван помочь не только сжечь жир, но и создать красивые и сильные корсетные мышцы, улучшить баланс. Отличный ведущий с негромким спокойным голосом.
irinessa 19/08/12 Просмотров: 1482 Комментариев: 0
0
Курс обучения танцам Go-Go. Продвинутый уровень (2009) DVDRip

Go-Go - стиль модного клубного эротического танца. Научиться импровизировать под современную музыку не просто. Но этот процесс поглотит вас целиком! Вы сами научитесь свободно красиво двигаться и раскрепощаться в танце! Go-Go объединяет в себе большое количество разных стилей, исполняемых чаще всего в ночных клубах, на различных вечеринках и пати, на презентациях. Главное в Go-Go не определенный комплекс характерных движений, а умение красиво и технично двигаться под музыку, чувствовать стиль, импровизировать, воспроизводить ритм в движении.
700MbD 17/08/12 Просмотров: 1920 Комментариев: 0
0
Фотодизайнер

Если вы решили стать профессиональным дизайнером и хотите заняться изучением Adobe Photosop, то этот видеокурс идеально подходит для этой цели. Он наглядно покажет и расскажет, как работать в программе и создавать потрясающие эффекты - только нужная информация, без лишних слов и определений.
hostefile 12/08/12 Просмотров: 1236 Комментариев: 9
0
Шейп-аэробика: спина, ягодицы (2010) DVDRip

Шейп-аэробика - это ритмическая гимнастика, по-другому - аэробика для похудения. Шейп-аэробика приобрела широкую популярность благодаря тому лечебному эффекту, который она оказывает на людей, испытывающих дискомфорт и боли в спине. Укрепить мышцы спины вам помогут наши специальные упражнения для позвоночника. Ровная спина, развёрнутые плечи, приподнятая грудь - вам не нужно постоянно контролировать вашу осанку! Вместо вашей памяти работает «память мышц». Ровная прямая спина, изящная осанка, высокие округлые ягодицы... Это красиво! Включите упражнения для развития этих мышц в ежедневные занятия! Вы имеете полное право гордиться вашей новой красивой фигурой!
700MbD 08/08/12 Просмотров: 1309 Комментариев: 0
0
Создание идеального пресса

Данный видео-курс предназначен для тех, кто имеет желание быстро накачать мышцы брюшного пресса. Занимаясь всего 8 - 10 минут каждый день, Вы, с помощью этих упражнений, с лёгкостью добьётесь красиво очерченной мускулатуры в области живота.
zapad9 06/08/12 Просмотров: 1613 Комментариев: 0
0
Способы завязывать галстук

Данный видео-урок представит несколько способов красиво завязывать галстуки или бабочки и будет полезен тем, кто хочет научиться быстро и аккуратно завязывать эти элементы повседневной или праздничной одежды.
zapad9 04/08/12 Просмотров: 1139 Комментариев: 0
0
Йогалатес (2010) DVDRip

Йогалатес - это высокоэффективное сочетание дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса. Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть - йогалатес может дать вам максимальный результат. Йогалатес помогает обрести великолепное здоровье, красивую осанку и сексуальные формы тела. Йогалатес не случайно имеет колоссальный успех. Заниматься им легко и удивительно приятно. Выполняя всего три раза в неделю динамичный комплекс упражнений, вы уже в течение месяца увидите потрясающие результаты - вы похудеете, приведете мышцы в тонус, восстановите гармонию души и тела. Йогалатес откроет вам секрет, как стать красивой и женственной!
700MbD 03/08/12 Просмотров: 3329 Комментариев: 0
0
Цигун. Семь шагов к долголетию (2008) DVDRip

Людмила Белова, мастер цигун, член Российской федерации цигун и национальной ассоциации цигун США, обладатель сертификатов высокой оценки международных конгрессов, познакомит вас с уникальными упражнениями долголетия древней системы Цигун. За упражнениями, предложенными в программе, стоит многовековой опыт, а также наука о здоровье человека, основными составляющими которой является китайская медицина и философия. Упражнения настолько уникальны, что помогут укрепить весь организм в целом независимо от возраста и заболеваний, и будут полезны не только начинающим, но и тем, кто уже знаком с Цигун.
irinessa 31/07/12 Просмотров: 1174 Комментариев: 0
0
Создание современного сайта от А до Я

С помощью данного видеокурса Вы сможете за короткий срок освоить навыки создания современных сайтов. Этот курс поможет всем, кто хочет сэкономить на услугах веб-мастеров и всем желающим научиться зарабатывать именно на создании сайтов. В нем автор не акцентирует внимание на сухой и непонятной теории, а описывает и показывает исключительно практические действия, которые приводят к практическому результату.
hostefile 31/07/12 Просмотров: 2404 Комментариев: 6
0
Cathe Friedrich. To The Max (2012) DVDRip

Степ-тренировка для истинных ценителей и почитателей королевы фитнеса - Кэти Фридрих, состоящая из взрывных упражнений, направленных на все тело, чтобы гарантировать вам избавление от нежеланного жира и сжигание максимального количества калорий. Если вы готовы к серьезным результатам за минимальное время - принимайтесь за работу!
irinessa 28/07/12 Просмотров: 1472 Комментариев: 0
0
Corel VideoStudio X4 для начинающих пользователей (2011)

Данный видеокурс посвящен программе Corel VideoStudio Pro X4 — мощному, эффективному и простому в работе средству для быстрого выполнения полного цикла обработки видео от съемки до демонстрации.

TERMINAFT888 28/07/12 Просмотров: 4195 Комментариев: 0
0
Разработка мобильных приложений под Android (2012)

Этот интенсивный курс поможет вам овладеть необходимыми знаниями и навыками для разработки программного обеспечения под платформу Android. Вы изучите API Android, инструменты разработчика и многое другое. Кроме этого в процессе обучения вы научитесь не только разрабатывать приложения, но и тестировать их для обеспечения отказоустойчивости. После обучения вы сможете с легкостью создавать различные виджеты.

TERMINAFT888 25/07/12 Просмотров: 1898 Комментариев: 0
0
The Art of Pole (2011) DVDRip

Упражнения на пилоне сегодня относятся не только к стриптизу, но и являются красивой разновидностью фитнеса. Вам предлагаются 5 дисков, на которых представлена пошаговая инструкция по выполнению более 75 различных движений на шесте от базовых вращений для начинающих до акробатических позиций высшего уровня. На дисках 1 и 2 дополнительно имеются разминки, заминки и силовые тренировки двух уровней для укрепления вашего тела и улучшения гибкости, а также эксклюзивные танцы на шесте в исполнении Jamilla Deville и Fawnia Dietrich. Уроки ведутся зажигательно и живо, в них представлены комбинации, улучшающие выносливость и координацию. Вы овладеете всеми тонкостями техники движений и научитесь настоящему танцу на шесте.
irinessa 18/07/12 Просмотров: 1993 Комментариев: 2
0
Программы и компоненты Windows 7

Экспресс-курс предназначен для самостоятельного изучения функций операционной системы Windows 7. С помощью курса вы узнаете, как работать с окнами, устанавливать и настраивать программы и компоненты Windows 7, освоите основные операции с файлами и папками, приемы работы с редакторами WordPad и Paint, научитесь пользоваться функцией поиска и постигнете азы работы в Интернете.

Hennady 17/07/12 Просмотров: 1983 Комментариев: 0
0
52