Ян Хёпкер. Как прокачать концентрацию. Научный метод управления вниманием, решениями и собственной жизнью

В процессе научных и социальных экспериментов Ян пришел к тому, что и время, и деньги — это побочные продукты умения концентрировать внимание. И эта книга — ваш личный проводник в мир собранности и концентрации. Внутри вы найдете научные факты, статистику и исследования, а также практические рекомендации и упражнения. Этот сплав поможет вам научиться меньше отвлекаться, сохранять энергию, находить утраченный фокус и стать ментально сильнее.

Издательство: Эксмо
Год: 2026
Формат: PDF
Страниц: 223
Язык: русский

 

Скачать книгу (1 МБ):