Ликбез

И.Е. Рейф. Технология отдыха. Статическая гимнастика как лекарство от усталости

И.Е. Рейф. Технология отдыха

Технология отдыха - словосочетание, вероятно, непривычное для читателя. Однако умения и навыки в этой области могут очень пригодиться в жизни, особенно при ограниченном времени для восстановления сил. И хотя центральное место в книге занимает оригинальный метод снятия усталости с помощью специально подобранных статических поз, автор подходит к проблеме комплексно. Поэтому не менее интересными для читателя могут оказаться и такие разделы, как "наука заснуть" или "наука проснуться", как приемы управления дыханием, умение разбираться в своих пищевых потребностях на фоне угнетенного чувства голода и т. д. Особое место в книге уделено так называемым гипногенным, то есть способствующим засыпанию позам, а также описанию простейших приспособлений (тренажеров), способствующих снятию нервно-психического перенапряжения. Книга написана хорошим литературным языком и представляет интерес как для специалистов, так и для широкой читательской аудитории.

Оглавление(показать)

Издательство: Либроком
Год издания: 2014
Страниц: 240
Язык: русский
Формат: DjVu (о формате)

 

Скачать книгу «Технология отдыха» (26,7 МБ):

с Oxy.cloud | TurboBit.net
deposit_rumit 01/01/24 Просмотров: 4354
+8