Екатерина Зуева. Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности
Шпагат – часто недостижимая мечта многих девушек, хотя при правильном подходе и грамотно построенных тренировках любое желаемое может стать явью! Особенно это актуально в то время, когда мы не можем посещать спортзал и все упражнения выполняем дома. Приобрести хорошую растяжку и сесть на шпагат без усилий в домашних условиях – реально! Главное – верить в себя и не забывать о правильном подходе к упражнениям.
Издательство: АСТ
Год: 2020
Cтраниц: 90
Формат: pdf
Язык: русский
Скачать книгу (17,9 МБ):
gefexi 09/07/24 Просмотров: 623
0