Александр Комаров-Ермолов. Система упражнений для суставов после сна

Данная система предназначена для профилактики различных патологий суставов и поддержания их длительного функционального здоровья путём систематической подготовки суставов после сна к дальнейшей физической активности и нагрузкам в течение дня, увеличения подвижности суставов и связок суставов, профилактики преждевременного изнашивания суставов, максимально длительного сохранения целостности суставных поверхностей.

Все 65 упражнений систематизированы, описаны и проиллюстрированы фотографиями.

Издательство: Издательские решения
Год: 2019
Страниц: 210, ил.
Формат: pdf

 

Скачать книгу (10,2 МБ):