В. Кличко. 12 раундов фитнеса

Знаменитые украинские боксеры, чемпионы мира в супертяжелом весе, дают советы всем, кто хочет быть тренированным и здоровым, иметь плоский живот и крепкие мышцы, излучать обаяние и быть уверенными в собственных силах. Комплексная программа фитнеса от братьев Кличко включает в себя пять составляющих: выносливость, силу, быстроту, координацию и подвижность - и в равной степени подходит и мужчинам, и женщинам (для женщин также предлагается дополнительная программа хорошего самочувствия от Натальи Кличко). Упражнения по фитнесу запечатлены на фотографиях Т. Андерса, доступны и легко осваиваются.

Издательство: София
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 200
Язык: русский

 

Скачать книгу (27,9 МБ):