Н.В. Белов. 10000 советов. Пилатес

Пилатес – уникальная система упражнений, направленная на согласованную работу мышц, правильное, естественное движение, владение своим телом. Для освоения предлагается несколько уровней пилатеса – базовый, средний и усложненный.

Издательство: Харвест
Год: 2008
Cтраниц: 128
Формат: pdf
Язык: русский

 

Скачать книгу (11,1 МБ):