Руководства

В книге рассказывается, как справляться с физической агрессией и со словесными угрозами. Начиная от теоретических основ личной безопасности и заканчивая методами применения приемов самозащиты — шаг за шагом вы научитесь оценивать потенциально опасные ситуации, делать правильные выводы и принимать верные решения для нейтрализации угрозы.

Кто лучше всего расскажет вам о первом годе жизни малыша, чем сотни других мам, которые через это прошли? Представляем вам более 800 советов от опытных мам, 800 эффективных, проверенных, изобретательных решений. Эти советы помогут вам пеленать и кормить малыша как грудью, так и из бутылочки, помогут его купать, путешествовать с ним, укачивать его, утешать, когда он плачет, когда у него режутся зубки.

Книга вводит читателя в древнюю систему знаний, которые несут карты Таро как синтез астрологии, нумерологии, Каббалы. Автор в интересной форме дает определение сигнификатора. Книга применима не только для колоды "Каноническое Таро Грегори".

"Руны - это очень глубокая и многогранная система мировоззрения. Но самое главное, руны могут проявляться на самых разных уровнях и всегда максимально эффективно. Я советую вам начать с самого простого (но ни в коем случае не упрощенного) уровня знакомства и работы с рунами, с уровня "новичка". Здесь руны раскроются как простая и эффективная методика влияния на ситуацию, свою судьбу и себя в ней. Однако эта методика требует столь же простого и понятного руководства. Книга, которую мы вам предлагаем, это своего рода "руководство к действию".

Вы узнаете о самых знаменитых, ароматных и пышно цветущих сортах роз и научитесь искусству составления из них гармоничных цветовых композиций. Практическое руководство по выращиванию поможет грамотно спланировать работы в розарии на протяжении всего года. А технологии ухода, которыми поделится автор, помогут укротить даже самую строптивую королеву цветов.

Вдохновляющее и практическое руководство от Сергея Коростелёва, успешного предпринимателя и общественного деятеля, который смог построить бизнес и создать миллиардную компанию, не утратив веру в Бога, себя и человечество. Его блоги в социальных сетях находятся в числе самых популярных у бизнесменов, привлекая более полумиллиона читателей. Как достичь успеха в бизнесе, не забывая о честности, этике и помощи другим? Эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто стремится к успеху и желает сохранить свои ценности.

Даны практические советы по выращиванию грибов, подготовке помещений и материалов, а также приведены способы выращивания. Для желающих заняться промышленным производством грибной продукции и любителей.

В монографии систематизированы основные понятия и исследования функций, объективно оценивающих качество цифровых изображений. Показано, что распределение локальных оценок качества изображений не соответствует нормальному распределению данных, но их среднее арифметическое часто используется как обобщенная оценка. Описан новый метод количественной оценки качества изображений, использующий не среднее, а параметры распределения Вейбулла для локальных оценок.

Книга Шайлы Катрин соединяет в себе энциклопедический охват материала с привлекательным изложением, при этом сохраняя поразительную ясность. Это руководство по медитации саматхи и випассаны не имеет аналогов на Западе и, безусловно, окажется полезным для многих поколений практикующих.

Открой мир манги и аниме и почувствуй себя мангакой с уникальным пособием «Как рисовать аниме и мангу». Всего за 30 мастер-классов ты сможешь освоить искусство создания персонажей и даже целых комиксов в своем любимом жанре.

Подлинный успех сегодня возможен лишь в том случае, если вы позиционируете себя в качестве эксперта. Это единственный действенный способ исполнить свое профессиональное предназначение, не выматываясь на работе до смерти. Лучший способ сделать это заключается в том, чтобы постоянно задавать себе правильные вопросы. В этом практическом руководстве вы найдете самые важные вопросы, которые уже вдохновили до вас тысячи успешных предпринимателей и экспертов.

Методика тренировок, правильного питания и психологического саморегулирования ведущих бодибилдеров мира, победителей наиболее престижных конкурсов разных лет.

Навыки самообороны пригодятся всем, кто потенциально может стать жертвой агрессии. Они полезны человеку любого возраста, пола, весовой категории. Эта книга поможет освоить необходимые приемы самозащиты: наносить удары руками и ногами; падать на землю без травм и ушибов; блокировать атаку или уходить от нее; воздействовать на наиболее уязвимые зоны противника; защищаться от дубинки, ножа и пистолета. Но самое главное — она научит избегать конфликтных ситуаций.

Презентации – емкая, сложная и дорогая форма коммуникации. Трудно посчитать время, потраченное всеми людьми, вовлеченными в их создание и проведение. Люди продолжают ими заниматься только потому, что, вопреки всей сложности и дороговизне, презентации порой бывают исключительно эффективными.

14-е издание уникальной энциклопедии полковника спецназа ГРУ, доктора технических наук, профессора Академии военных наук С.В. Баленко! Единственное на сегодняшний день пособие по выживанию в экстремальных условиях, основанное на колоссальном опыте подготовки элитных подразделений, а также материалах научных исследований, проведенных различными экспедициями как у нас в стране, так и за рубежом.

В данном издании рассказывается о том, как проникнуть в открытые информационные системы, обойдя защиту веб-сервисов. Информационная безопасность, как и многие другие вещи в нашем мире, - это две стороны одной медали. С одной стороны, мы проверяем, ищем и даже практикуем методы проникновения, а с другой - пытаемся защитить себя. Тестирование на проникновение является частью нормального жизненного цикла любой инфраструктуры информационных технологий и позволяет реально оценить возможные риски и выявить скрытые проблемы. Законно ли хакерство? Конечно, законно! Однако оно ограничено двумя сценариями: взломом собственной ИС и взломом сети организации, которая дала письменное согласие на проведение аудита или теста на проникновение. Информация в этой публикации должна использоваться только для легального взлома ИС. Незаконная деятельность влечет за собой административное или уголовное наказание. В этом документе содержится пошаговое описание всех шагов, необходимых для проведения аудита безопасности информационных систем и теста на проникновение. Книга рассчитана на читателей, имеющих опыт работы с информационными технологиями и знакомых с работой основных сетевых служб на платформах Linux и Windows, но особенно подходит системным администраторам, специалистам по информационной безопасности, а также тем, кто хочет связать свою карьеру с информационной безопасностью и аудитом.

Руководство содержит разработанные в виде инструкционных карт указания по обучению токарей работе на токарных станках в соответствии с учебной программой для подготовки токарей в профессионально-технических училищах.

«Смартфоны, планшеты, Android, приложения» – все эти слова звучат для вас пугающе? Но все совсем не так страшно, как кажется! С помощью новой книги А. Жвалевского вы сможете разобраться с Android-устройствами легко, весело и, главное, без напряга! Как настроить операционную систему Android индивидуально под себя, пользоваться Интернетом, устанавливать приложения с Android Market и делать многое другое, вы узнаете из этой книги. Это не какое-нибудь теоретическое, а настоящее практическое руководство, с помощью которого вы сможете повторить все примеры автора на ваших собственных устройствах с Android.

Вывести свой сайт в топ – цель каждого владельца веб-сайта. Ведь так можно решить основные задачи бизнеса: продать товар, найти клиентов, которые закажут услуги, привлечь трафик на свой портал и в будущем зарабатывать на размещении рекламы и не только. Каждый хочет обойти своего конкурента и занять первые строчки поисковой выдачи, но как это сделать, знают далеко не все. Создать сайт и сидеть сложа руки, надеясь, что ваш клиент сам придет, уже не получится. Время идет, интернет развивается, алгоритмы поисковых систем меняются, а с ними меняются и требованиям к оптимизации сайтов, которые влияют на их продвижение. Эта книга – кладезь знаний, которые мы накопили за все время работы, и сейчас решили поделиться ими со всеми, кто ее открыл. В этом пособии мы по полочкам разложили все о продвижении сайтов: с чего начать, как оптимизировать, как проводить аналитику, как работать над внешними и внутренними факторами ранжирования и не только. Мы расскажем все в деталях доступным языком, покажем наглядные примеры, объясним, что плохо и что хорошо. Будьте уверены, что прочитав эту книгу, вы сможете составить четкий план, как улучшить свой проект, что изменить и как работать над его продвижением. Многие работы, которые вы доверяли сторонним специалистам, станут вам по плечу.

Наиболее полное руководство для решения практических задач в пакете Adobe Photoshop CS6. Рассматриваются новые возможности работы с цифровыми изображениями и фотографиями, обеспечивающие интеллектуальное ретуширование, реалистическое раскрашивание и выделение изображений, инструменты рисования и маскирования, цветовые модели, приемы редактирования изображений и фотографий, маски, слои, каналы, фильтры, автоматизация рутинных операций, подготовка документов к печати, интересные примеры работы с 3D-графикой и текстом.